S.EleNA82 Günlüğü, 04 Oca 21

04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1280 kcal Yağ: 74,03g | Prot: 72,38g | Karb: 91,74g.   Kahvaltı: Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Салат Овощной со Сметаной, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
1415 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


S.EleNA82 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.