04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 67,89g | Karb: 240,85g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Aperatifler/Diğer: Aldi Vanillequark, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|