04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 58,02g | Karb: 102,17g.
Kahvaltı: Жареным Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обычные Блины, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Салат Оливье, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|