04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 45,20g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Notre Jardin Macédoine , Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Sunflower Oil, Soy Tempeh à Cuisiner. Akşam Yemeği: Cucumber (Peeled) , Pêche Océan Miettes de Thon à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Lay's Chips Nature. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aradjulianty Kilo Geçmişi
|