04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 93,63g | Karb: 243,36g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Coop Panettone Artigianale, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Selex Contorno Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mela. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Bio Simply Miele di Acacia, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|