04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 34,49g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Wafel (Neutraal). Öğle Yemeği: Alpro Mild & Creamy No Sugars, Gekookt Ei, AH Doosjevol Frambozen, Alpro Kwark No Sugars. Akşam Yemeği: AH Sjalotten, AH Tortilla Chips Nacho Cheese, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, AH Sour Cream, AH Salsa Mild, Tomaten, AH Vegetarische Basis Rulstukjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|