04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 114,21g | Karb: 152,66g.
Kahvaltı: Plum Cake, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Scotti Risotto alla Parmigiana. Akşam Yemeği: Proteine Whey, Orata, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Fichi Secchi, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ricotta (Latte Intero), Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oksana Dutchak Kilo Geçmişi
|