04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 51,44g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Рис Отварной, Сосиски Молочные, Арбуз. Akşam Yemeği: Макароны или Лапша с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|