04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 50,70g | Karb: 183,44g.
Kahvaltı: Jardin Bio Psyllium Blond, Sojasun Yaourt Nature, Sucre. Öğle Yemeği: Lidl Compote Pomme Fraise , Boulettes de Bœuf, Pommes de Terre Sautées, Freshona Haricots Verts Extra Fins . Akşam Yemeği: Riz Basmati, Lidl Compote Pomme Banane , Carottes Cuites, Lidl Filet de Limande. Aperatifler/Diğer: Ananas, Kiwi, Ivoria Noir Praliné, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|