Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sm.li
Günlük
04 Oca 21
sm.li Günlüğü, 04 Oca 21
sm.li Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Har tränat mycket hoppas det e muskelmassa 😂💪
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ocak 2021:
1938 kcal
Yağ: 167,57g | Prot: 65,00g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı:
Soma Nordic MCT Olja.
Öğle Yemeği:
Olivolja, ICA Avocado.
Akşam Yemeği:
Violife Creamy, ICA Stjälkselleri, Anamma Vegofärs, Olivolja, Risenta Mandelmjöl .
Aperatifler/Diğer:
Lindt 85%, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%, Arla Grevé Ost , Finax Psyllium .
devamı için...
1747 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Det är det säkert😀😀
04 Oca 21 üye tarafından:
Jernevik
Så klart det är 💪🏼😄
04 Oca 21 üye tarafından:
mia.englund77
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sm.li Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle