sm.li Günlüğü, 04 Oca 21

sm.li Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Har tränat mycket hoppas det e muskelmassa 😂💪

60 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2021:

1938 kcal

Yağ: 167,57g | Prot: 65,00g | Karb: 31,45g. Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja. Öğle Yemeği: Olivolja, ICA Avocado. Akşam Yemeği: Violife Creamy, ICA Stjälkselleri, Anamma Vegofärs, Olivolja, Risenta Mandelmjöl . Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%, Arla Grevé Ost , Finax Psyllium . devamı için...

1747 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Det är det säkert😀😀

04 Oca 21 üye tarafından: Jernevik

Så klart det är 💪🏼😄

04 Oca 21 üye tarafından: mia.englund77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sm.li Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sm.li Günlüğü, 04 Oca 21

Yorum Gönder

sm.li Kilo Geçmişi