04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 52,88g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Свинина Запеченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|