04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 88,79g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: VICI Вишня, Roshen Candy Nut, Український Творог 0%, Egg, Селянське Молоко 2,5%, Август Кукурузный Крахмал, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Öğle Yemeği: Капуста Білокачаннаб Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Riscossa Макароны, Інделіка Піджарка Індича. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Сильпо Хурма, Своя Лінія Кукурузная Мука, Egg, Mlekovita Сыр Гауда, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|