04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 70,99g | Karb: 35,84g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Canela, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite de Amêndoas. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Adoçantes, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|