04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 75,66g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Café, Café. Öğle Yemeği: Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Macarrão ao molho de iogurte, Macarrão ao molho de iogurte, Brócolis, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Mousse de Morango caseiro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|