04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 74,87g | Karb: 65,13g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, Quaker Havermout (40g), Cacaopoeder (Ongezoet). Öğle Yemeği: Kipfilet, AH Ijsbergsla, Mayonaise, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Akşam Yemeği: Appels, AH Zuurkool, Rundergehakt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|