04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 81,99g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: Butter, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Haferflocken, Juice Plus Complete Chocolate. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Cocktailsoße, Mayonnaise, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Käse, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards, Milka Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|