04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 33,07g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Patata Bollita, Uovo Sodo, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Salsiccia Italiana, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|