04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 74,51g | Karb: 14,96g.
Kahvaltı: AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Öğle Yemeği: Milbona Extra Oude Kaas, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Verse Slagroom, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Prei. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|