04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 55,34g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Honung, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Pannbiff. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|