04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 263,83g | Karb: 272,01g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey, Quaker Quick Oats, Rival Whey Protein Powder, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Rival Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Almonds, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Dole Spring Mix Salad, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|