04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 59,96g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Strawberries , Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted Bread. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted Bread, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham, French's Classic Yellow Mustard, Baby Spinach, President's Choice White Balsamic Vinegar, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher, Mann's Sugar Snap Peas, Nestle Kitkat Minis . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|