04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 65,75g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Tostadas, Dánica Margarina Soft Light. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria. Akşam Yemeği: Queso Cremoso, Acelga Cocida, Natura Mayonesa, Panqueques sin Relleno, Fiambre. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Don Satur Pan Dulce con Frutas, Arcor Confites Rocklets , Pasas Cubiertas de Chocolate, CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas, Pelón. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cintiarowain Kilo Geçmişi
|