04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 71,58g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Be Fresh Органический Сироп Голубой Агавы Темный, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Эндакси Мука Рисовая, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Скумбрия, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Лента Мандарин. devamı için...
|
Haftada 25,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|