|
Har legat stabilt under 4 v nu på samma vikt.
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 108,31g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka, Köttfärssås på Nötfärs, Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan). Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost, ICA Asia Sötsur Sås, Kycklingfilé, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Digestive Original. Akşam Yemeği: Blå Band Café De Paris Sås, ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Kokt Ägg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|