04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 94,34g | Prot: 92,76g | Karb: 39,94g.
Kahvaltı: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . Öğle Yemeği: Lasanha de berinjela. Akşam Yemeği: Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Jasmine Soytoast Salgadinho de Soja Cebola e Salsa, Bife a Milanesa. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Maracujá. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|