03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 42,68g | Karb: 39,11g.
Öğle Yemeği: Carrefour Pepino em Conserva , Palmito, Fricasa Medalhão Suíno , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Batata. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|