02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 54,76g | Karb: 41,54g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Camarão Empanado Frito, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camarão. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Hemmer Ketchup Tradicional, Camarão Empanado Frito, Juréia Pepino em Conserva, Ovo. Aperatifler/Diğer: Lacta Intende Laranja 60% Cacau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|