31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 128,04g | Karb: 33,19g.
Kahvaltı: Saladices Combucha Passion Fruit. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Tomates, Bacon, Repolho Verde Cozido, Alface, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Palmito, Vinho Rosé, Tomates, Alface, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro), Juréia Pepino em Conserva, Milka Caramelo, Morangos, Mousse de chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|