29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 81,46g | Karb: 36,01g.
Kahvaltı: Melão, Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Cebola Roxa, Heinz Maionese, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salsicha, Ovo, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Lacta Chocolate Ao Leite, Leão Chá Reanima. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|