04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 79,95g | Karb: 53,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|