04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 94,77g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Molho Vinagrete, Alface Americana, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Quiabo, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brunacamello Kilo Geçmişi
|