04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 42,63g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Sprite Sprite (250ml), Takoyaki. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|