04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 97,72g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Bananas, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Macarrão com Molho de Carne. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Filé de Frango Grelhado, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã . Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|