05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 81,33g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Apples . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cooked Broccoli, Penne, Ceres Tomato Passata, Minced Beef, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Cooked Broccoli, Chicken Breast, Anchor Tasty Cheese, Chicken Breast, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Sausage, Farrah Wraps White Wrap. devamı için...
|
|
338 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|