03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 61,33g | Karb: 52,98g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Champignon, Kitano Curry, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Brócolis. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Churros. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|