Ostatni miesiąc ..do celu ... zaczynam przygotowanie jedzenia do pracy tak żeby obiad jeść przed treningiem siłowym po pracy ... sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą , jajka , wędlina , tortilla z indykiem i warzywami , był jeszcze serek .. ( oczywiście porcja dla mnie i żony ;) )
