05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 118,84g | Prot: 134,24g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная Курица, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Песочное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Салат Крабовый, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|