04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 65,33g | Karb: 225,01g.
Kahvaltı: Toddy Toddy Pronto, Maxifour Pão Libanês Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Maçã, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|