05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 180,19g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Домашний Вкус Холодец Домашний, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Апельсин, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Фермерское Подворье Творог 5%, Russian Caviar Икра Черная, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Маска, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Груша, Мандарины, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Гранат, Аморе Кета Холодного Копчения, Басни О Сыре Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Серышевский Творог Обезжиренный , Torres Бренди. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|