04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 58,98g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Viçosa Doce de Leite, Salada Vinagrete, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariaeduarda0909 Kilo Geçmişi
|