05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 75,42g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Кета, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Свиной Бульон, Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Магнит Огурчик Соленый, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кета, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Bebivita Пюре Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|