05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 66,77g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Борщ Диетический. Akşam Yemeği: Мираторг Котлеты Классические Домашние, Картофельный Салат. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Груша-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|