05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 71,97g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: VPX 제로카브, 서울우유 멸균우유, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Organic Valley 기버터. Öğle Yemeği: 양배추, 서울우유 멸균우유, 서울우유 체다치즈 (20g), 표고버섯, 가지, 애호박, 달걀, 토마토, 흰강낭콩, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 곰탕, 다시마, 밥. Aperatifler/Diğer: 청정원 유기농 황설탕, 서울우유 멸균우유, Ancient Organics 기버터, 노브랜드 팝콘. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|