05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 87,23g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Papaya, Dried Chia Seeds, Honey. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Boiled Potato, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Butter . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|