05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 102,89g | Prot: 77,68g | Karb: 85,68g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Тануки Макароны с Сыром, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Колбасой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|