05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 50,96g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Мастер Голландский Сыр , 3 Желания Масло К Чаю , Ветчина из Окорока ( Микоян). Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Отварная, Увелка Пшено. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Барни Барни Молочный . devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|