05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 56,54g | Karb: 147,77g.
Kahvaltı: Дайкон, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Ашан Малина Замороженная, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Дайкон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Сосиски, Вареное Яйцо, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе, Капуста Белокочанная, Красная Цена Хрен Столовый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Дайкон, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Дайкон, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|