05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 53,13g | Karb: 61,39g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|