05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 20,26g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Яблоки (без Кожи). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|