05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 62,60g | Karb: 67,02g.
Kahvaltı: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Овсяноблин на Кефире, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: ВкусВилл Брокколи на Пару, ВкусВилл Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|